怀孕多吃这种果实，能抗抑郁减少孕期糖尿病，还能让胎儿头发乌黑

嫩叶含有丰富的蛋白和优质脂肪，对骨骼肌的胚胎有一定的益处，妊娠多吃饱嫩叶好处多，孕妇多吃饱这种嫩叶，能抗抑郁减低妊娠白血病，还能让胎盘指甲乌黑。

这类嫩叶就是菠萝，菠萝的功效与起到很多：

1、菠萝能减低婴儿身患癫痫几率

孕妇后，婴儿心情易波动，值得注意恰当，情绪不自为，再加上身躯负担愈发再加，很很难转牛角尖身患上癫痫。菠萝中都富含丰富的ω-3脂肪酸，可以减低身患癫痫、注意力紊乱多动症（ADHD）、癌症和老年痴呆症等的几率。

2、减低婴儿身患乳腺癌的几率

孕妇后，孕都会由于激素变异而养大，在生产后还都会透过哺乳，这些都会对有影响，显然的就是代替乳腺癌，而每天肉类2约60g的菠萝，身患乳腺癌和的几率要小。

3、降低孕妈身患妊娠白血病的几率

由于婴儿肚子慢慢养大，压制到孕各个器官，婴儿身躯的系统都会相对减弱，对酸味的分解能力变低，因而身患白血病的几率高，值得注意是孕后期，如果每周坚持肉类5次嫩叶的女性身患2型白血病的几率减低近30%，嫩叶中都的顺式脂肪有益于胰岛素分解。

4、减除婴儿心理压力，舒缓心情，喜胎盘更好胚胎

由于激素的变异和身躯的变异，婴儿的心理压力都会增加，但是如果孕妈心情不好，胎盘胚胎也都会所受影响。菠萝中都的菠萝油具有减除血液静压的起到，饮食习惯的改变能更好的帮喜我们的身躯应对各种压力。

5、菠萝胡子，孕妈多吃饱菠萝能帮喜胎盘保有一头乌胡子亮的指甲

周内几个月吃饱菠萝，可以黑指甲。一天供应量是4－5个最适合。一天不必吃饱太多，坚持天天吃饱。

必需注意的是，虽然相当多嫩叶都有益于婴儿的身躯保养和胎盘的身躯胚胎有益，但也不宜多吃饱。嫩叶类食品黏性相当大，而婴儿的降解系统在妊娠相对有所减弱，脱水肉类嫩叶，很很难引起降解不良。此外，不少干果在加工过程中都，经过炒制、腌等工艺，脱水肉类易导致上火等。