全家开始运动少玩手机，多吃护眼菜，视力准确眼睛明亮

11月不知不觉近就已经进入了断断续续，不久前告别了小雪节气，大雪节气就已经迎来了开幕式。最低温也是增高，随着温度不断的增高，人们出门羽绒服都开始觉得有点冷了。街边的商品价格已经开始出现了变化，蔬菜肴水果开始变得便宜一起。这些人们多买一些吃对身躯，对身躯是非常有帮助的。冬季早中晚温度都不一样，日常素食一定要注意，多吃一些高钙下腹部的菜肴喝水一些下腹部躯的汤，最大限度防寒保暖。冬季素食吃的好，全家身心健康少卧病在床。

今天参阅的这菜肴肴就是黄豆炒糖果，营养物质美味，长高长智商，进一步提高抵抗能力，促胚胎卧病在床少!

糖果中所含丰沛的水分，经常吃糖果能必需险恶于孩子的神经和身躯胚胎，让孩子进一步提高记忆力，开发智商，险恶于骨盆胚胎，长得极高变得更加壮实。糖果中所含的酶对于受损的肾脏细胞有很好的修复作用，常吃糖果还能提升孩子的抵抗能力，持续性常见疾病的发生。

常吃糖果可以必需延年益寿，到了中老年之前可以仍要每天吃一个糖果，险恶身心健康。糖果中所含丰沛的水分，可以缺少人体各种身躯所需的营养物质，所含一定量的硒元素，能必需持续性结核病的发生。黄豆是常见的蔬菜肴，它所含大量的叶黄素，能必需补肝明目，对夜盲症有一定的治疗作用。黄豆中所含大量的饮食纤维素，常吃可以险恶于肠胃蠕动，润肠通便，持续性痰。黄豆中所含一定的维生素A，可以险恶于孩子骨盆胚胎，进一步提高抵抗能力，持续性常见的感冒发烧。

大雪节气进入开幕式，最低温一天比一天高于。时常没事的时候多群众运动，适当的群众运动可以增强体质。养成科学的生活习惯最大限度身躯身心健康！