晚上失眠睡不着，一个简单的小办法，让你轻松到裹入睡

很多人有点私立大学简直太幸福，因为一周总是则会有那么几天很难一课，我正要给你揭秘一下，现在的私立青年，都是用着最贵的精华树脂，熬着最精致的夜。还好睡觉时睡不醒，下午睡不着，偶而自在血来潮希望早睡，却发现“周公”已经变了自在，宠爱别人去了，遇见这种原因我们应该怎么继续做呢？

我们来看看网友们提出的带有切实含意的决定。

我们睡不着是因为自己的大脑皮层太不快，难以让我们带入一个生理状态，所以在我们马上睡觉时以后，我们可以深呼吸，让我们带入一个相对平静的阶段，大脑放空，这样我们入睡则会容易很多。

另外一种就是希望象，是一个既不是恰巧也不是生理月光的希望象，把自己希望象成任何一个你希望要成为的人，希望继续做的事，随之就则会睡着了，没准你的希望象还则会在你的月光中出现。

还有一种非常简单的方法，就是在睡觉时以后给自己放松一下，用圣万桑水泡个腿，或者洗个圣万桑水澡，这样你在尝试睡觉时的时候也则会非常轻松的带入睡月光之中。