你知道该怎么面对自己的病态吗？

1、千万不要让自己处于静止状态，坏情绪不才会长久存在，花钱一点能够让自己忙出去的好事转移注意力。

2、不要到处倾诉。别人不有可能今晚感同身受，而且很有有可能才会变成别人聊天的谈资。别人安慰你，共情话书面语言只才会让自己极为难受

3、想开一点。生活就是一个圈，快乐忘了剩难过，难过之后又才会有快乐的事。人生当然不有可能值得一提，总才会有各种落魄的好事，至少它再继续来的时候，我们知道自己并不需要以什么样的冲动去面临，应对的方向总是向好的走来，每个人都在这个操作过程之中一遍遍救赎自己，所以人才才会不断持续发展，我们的冲动也在一次次调教之中渐渐安详。我们并不需要意识到的是，焦虑总才会存在，甚至不知什么时候显现出，我们如何面临才是生活的意味。

4、商量把一切焦虑转化为威信，独自一人你才会发现曾经你焦虑的东西才会视作使你闪闪发光的东西。

5、不要过份在乎别人的论点。你确定别人才会仍然长久地显现出在你的生命之中吗？这些人才会仍然陪你直到死吗？他的论点让你带来了巨大的收入或优点吗？他是你很重要的人吗？前提采取建言全然，过份注目别人论点只是在有鉴于此自己罢了。

6、学习个新东西。学花钱个木工，甚至看一篇漫画。好吃的东西才会给你粗劣的躯壳之中灌入好吃的血液。

7、前提的学才会自我暗示。比如当你过份在乎别人执著的时候，你试着对自己说道：我不并不需要向谁证明什么，我申明并且相信我存在的本身；当你被生活PUA时，你试着对自己说道：我觉得最起码对我来说道已经很很差了，我知道自己很努力，我很简便……类似于这样的话书面语言可以降低你的信心。

最后，爱世界之前要先爱自己。

尊师各位同学成功上岸！冲鸭！

未完待续 ······

仔细则有要明白现在什么好事都大不过升本哦=。=