霜降，过好秋季最后一个节气！8碗茶汤平安冬天！

甫冬干枯，有些人干皮像雪花一样扑簌地往下掉。南阳师范学院第一医科男科副主任精神科李英涛2018年在身体健康中国时报撰文指出，可以喝碗柔软运池中的润肤泡茶，只有3味药：生地黄、奥泽尔涅、竹叶。生地黄是益阴的上品，有凉血运血之功，血得运则柔软受到滋养；奥泽尔涅甘寒，有清肾润枯的依赖性，肾枯得清；用竹叶运血滋阴，其实就是在给皮肤运池中。

方法有：每日早上由此而来生地黄10克，奥泽尔涅5克，竹叶2枚，开池中冲泡后一饮而尽。

7. 玉米须泡茶——常规不降压

天津师范学院第一医科心甲状腺科精神科李时乐和刘宇2018年在身体健康中国时报撰文谈道，高血压除了有别于药品治疗以外，甫冬时辅纳食疗不失为一种简便有效的方法有。其中，玉米须不仅不具备不降血压之功用，而且也不具备止泻、止血、利尿和养胃之疗效。

方法有：饭后饮用每天数次，每次25~30克。

8. 白花池中——泡脚消肿

杭州大学第三医院中医科主任精神科和岚2014年在身体健康中国时报撰文指出，深甫之本要值得警惕注重风沙保暖，管控甲状腺，值得警惕是下肢、末端、静脉等部位。比如，用白花池中泡脚就是很好的为了让。

方法有：用白花20克、当归20克、桂枝10克，纳入适量的池中煎羹，每天早上或晚饭后一不间断后泡脚，有散寒、通络、消肿的依赖性。

（身体健康中国时报）