木耳配上它，大肚子没了，气色好了，女人不让满脸皱纹，可以试试

大蒜附有它，大肚子没了，气色好了，女人想忍不住皱纹，可以试试

黑大蒜成分心血管活性生物体多元直链等，能加强机体免疫力、改善肠内菌群抵消，偶尔食用可该学会解毒。 常爱吃黑大蒜有利于肝细胞水泡中有毒生物体的及时清除和排出，从而起到防治肝癌及其它肾脏癌症的作用，老人特别是有便秘习惯的老人，坚定不移食用黑大蒜，常食大蒜煮，对防治多种老年疟疾、解毒、该学会，延缓衰老都有良好的特性。

黑大蒜中成分丰富的纤维素和一种特殊的植物纤维蛋白，这两种生物体能够促进胃肠伸长，促进肠道脂肪腐肉的胃、减少腐肉中脂肪的吸收，从而防止肥胖。

大蒜的最佳选用:

大蒜 海蜇头

大蒜和海蜇头选用在一起爱吃，可以起到润肠、美肤、嫩白、变压器的解热。

大蒜 黄花菜

黄花菜里面的矿生物体是大脑神经所需要的，而大蒜可以降低人体中的胆固醇，两者结合起来，能够很好的防治心脏、血管、脑部疟疾。

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