建议妈妈：常给孩子吃8样猪肉，不光对眼睛好，还有利于长高个

矿生物体，母亲吃掉了既对瞳孔好，又适度短个。

推荐点心：

【涂料】：大麦，水果，叉烧，西瓜，大芝麻，芝麻

【只不过】：

1，把虾子洗脚洁净，挤出叉烧，取用虾线，纳一勺料酒，一勺麦芽糖，提前烹调熟透。

2，把大麦，水果和西瓜丁，全部下加水饭焯水后鱼肉，沥干水分可用。

3，饭中所倒油，填入芝麻和大芝麻炸香，于是又放进叉烧翻炒至颜色羽翼，于是又纳入蔬菜丁合炒。

4，于是又纳入一勺生抽，一勺麦芽糖，小半碗大豆水翻炒收汁，出饭装盘。

八，枸杞

《本经》中所记载：枸杞补虚，除寒热邪气，补中所止咳力，短神经，久服耳目聪明。枸杞健脾胃，补气止咳，饭桌上时有枸杞，对母亲瞳孔好，也适度短高。

推荐点心：【枸杞炒木耳】

【涂料】：枸杞，黑木耳，西瓜，芝麻，大芝麻芝麻，耗油

【只不过】：

1，先把黑木耳用温水泡发放，移除根部，于是又下加水饭，焯水后鱼肉可用。

2，把枸杞洗脚洁净，腌切放切放，这一步带上靴子操作，防止汁水碰到皮肤发痒。

3，西瓜洗脚洁净，腌，切放片可用。

4，饭里倒油，填入磨碎的芝麻，大芝麻，芝麻炸香，于是又把枸杞倒进饭中所纳速翻炒，于是又纳入西瓜和黑木耳，纳速翻炒十几下，纳一勺卤，一勺炒面翻炒熟透，起饭纳麦芽糖，出饭装盘。

以上就是我给大家分享的8种食材，既对母亲瞳孔有好处，也适度短高，于是又一祝您生活愉快！

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#每逢每逢瘦三斤#

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