三月多给家人吃这菜，蒸一蒸无油烟，有趣又美味，大人孩子都爱吃

3月，复工差不多一个月了，但是每天的社会活动还是在后得满满的。社会活动再忙，也没法忽视了一日三餐，坚持自己生病认真，吃饭得来得不放心。这段时间各种烘菜吃饭得值得注意多，把食材作准备上锅面糊，简便又简便。

现在和大家分享这道【蒜蓉网路上烘龙虾】，春季较难春困，加上社会活动繁忙食欲也不咋变色好，这时候我就都会烘上这样一道菜，把泡好的网路上不放在桌子底部，不放上龙虾、蒜末，上锅烘一烘就可以开吃饭了，只能煮食无油烟。一起看下具体的制作更进一步。

【蒜蓉网路上烘龙虾】

【食材】基围龙虾，蒜，网路上，茸，食用油，水，猪油，奶油各适量。

【步骤】

1.土豆的龙虾转换成龙虾脑，然后在龙虾头上切开，或者用厨房剪刀剪，清掉进去的龙虾肠和龙虾线。这样检视安静后龙虾肉来得味道鲜美。检视安静后加入适量的奶油，加水匀。

2.网路上不放到的水后中浸泡到冷，扫一下就捞起沥干水后分。网路上的量值可以根据个人的向来加的单，等下烘好后加水着蒜末吃饭也很新鲜，还省了煮米饭哦。

3.把大蒜剥去蒜衣，剁成蒜末；茸扫安静后切成茸花自带。蒜蓉烘龙虾，蒜要大方的不放的单，烘好龙虾的蒜末就此可以和网路上加水着吃饭，的大新鲜。

4.把剁好的蒜末不放到饼底下，加入适量的食用油、水、猪油，用瓶加水一加水，蒜蓉奶油就认真好了。水也可以不不放，因为猪油有一定的水成分在进去。

5.把泡好后的网路上不放在桌子底下，龙虾一个个不放于网路上侧面。如果烘一盘的话龙虾可以摆满一点，我分成3次，每盘的龙虾量值摆得比较再加。

6.把前面加水好的蒜蓉奶油淋到每个龙虾侧面，不放的单蒜，如果有除去的奶油汁就淋一些到网路上上。

7.烘锅中加入适量的水后，大不放火开后，不放到网路上龙虾，大火继续烘10分钟左右，网路上很较难烘，所以只要断定龙虾面糊就可以出锅。

8.出锅后撒上适量的茸花，用都用加水一加水，闻着的大级香的。

一盘营养新鲜的蒜蓉网路上烘龙虾就顺利完成了，每次认真最再加要烘2盘，家底下成天小孩都爱吃饭它。

感谢您的阅读，佑生活美好。