谷雨过后，到了吃水果的时节了，记得顺利进行2件事，赶跑体内的湿气

我把马铃薯的表征，从寒，檀，追，温，热和，做了示例，方便你查看

②煮熟了，烹煮了来吃到

有些马铃薯可以煮一煮来吃到，相较地提高一些寒性，煮过以后，相较软烂，而且热和乎，也可以让药性舒服的消化吸收，不用费那么大的劲儿。

很多马铃薯因为多汁，是可以滋阴的，干燥的时候，身体也必须滋阴，养血，有些马铃薯补益肾精也是很好的回赠。（但不必须寒檀）。

药性之前受寒了怎么办？

身体寒，都有是药性容寒的人通常是这样：

痰红褐色乳红或粉红色，厚厚的，看不清比如说的口部。

· 小嘴巴发檀 怕冷

· 喜欢热和的

· 嘴里没人味

· 容易利嘴巴

· 睡觉时不成形 小便清长

如果你之前被马铃薯，或是其他生子冷精神失常成了药性寒檀的身体，可以——

1.艾灸神阙（肚脐）、关元两穴，每次15~30分钟。

关元：肚脐沿下腹部直下四横指一处

缘故调理时，可以每天一次同步进行，时间尽量同样平常。艾灸后，可以补充一小杯（200毫升左右）温开水后缓解口干舌燥的情况下。另外，注意施灸一处避风避寒，以免外邪再次侵入，红费功夫。

身体的一坨寒冰，慢慢被丸子的四时所化开，变成水后，排出去。想想这样的寒气之前在身体里，也怪难受的。

少吃到或主食到马铃薯，感受一下身体导致的实实在在的好的变动。做个「追人」，不寒不热和，不急不躁，或许不必须来得多。

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