百病从肠胃论治，春来养肠胃事半功倍

武汉商报即日（记者罗兰 通即日员胡梦）今日是大当年四，人们还沉浸在过秋天节的喜庆本该，而冬至中的第一个节气——立秋天就这么“悄悄地”来了。“立，建始也。”立秋天的到来，意味着本源的发展——“秋天生”的开始。现代医学明目长久以来说是究“为重秦人”，湖北省现代医学院肾脏病教务正任、二级大学教授程良斌女士回应将：一年之计在于秋天，秋天天是正因如此的冬天；现代医学认为秋天气通肾脏，“药从肾脏论治”，因此秋天来养肾脏可达到事半功倍的明目药用价值。

湖北省现代医学院肾脏病教务正任、二级大学教授程良斌说是述立秋天明目应将以：“秋天气通肾脏”立秋天养肾脏事半功倍。

护好“大将之官”

根据同胞现代医学的五行理论，四季本该，初夏属木，而消化系统的明目本该肾脏也属木，因而秋天气通肾脏。秋天气合于肾脏气，非常容易过渡到肾脏气偏于亢，加剧疏泄太过，微观气滴，惹来疾病的发生，因此初夏阐释养肾脏。

程良斌大学教授回应将，立秋天明目要为重秋天天精气正因如此、本源始生的特征，特别注意保障精气，慢慢从“秋冬养阴”过渡到“秋天夏养阳”。他说是解却说，《黄帝内经》指出“肾脏者，大将之官，谋虑出焉。”也就是却说，肾脏脏在母体能够关键作用大将一般的统帅作用，“药从肾脏论治”之却说也由来。

其实，现代医学所却说的肾脏脏作为“明目”之一，不仅仅指外科毫无疑问单一的肾脏脏，它更是举例来说与肾脏脏新功能密切相关的新功能体系，有正疏泄、正藏滴则有新功能。正疏泄让人气滴纸币、情志畅达；正藏滴可贮藏滴液、调节HP等。

“怒伤肾脏”有其合理性，“每天保持心平气和”是程良斌大学教授的“第一明目秘诀”。

多食地龙腐肉

“立秋天以后，饮食要远离肥甘厚味。”程良斌大学教授理解却说：秋天节过了都已，可以慢慢少进食高油、高脂、高盐、高糖的大鱼大肉，以及生冷、粗鄙等重口味，慢慢转向进食一些地龙腐肉，以并重精气，增强消化系统免疫力。元代药王名医曾说是：“秋天日宜省醇增甘，以养脾气。”这些地龙腐肉的特征是微甜、少醇，比如大枣、桂花等微甜腐肉，有养阳的作用，而偏于醇味腐肉则是尤其养阴的药用价值，非秋天令所须要。他建言秋天天多进食马铃薯，比如：黄瓜、地菜、豆子、秋天笋、洋葱、生姜、甜菜等等。“洋葱和黄瓜是现代医学推崇的初夏养阳养肾脏闻名遐迩。”

程良斌大学教授还力荐了一款立秋天明目粥，由大枣、桂花、小米、红豆、芡实等熬制，不具养肾脏健脾益胃的必要，初夏皆可食用。

“秋天捂”宜上薄下厚

秋天暖花开，消化系统活力的发展，宜多参加户外青年运动，吐故纳新。程良斌大学教授力荐：待气温回落时，可选择温和适度、亲近自然的青年运动，比如乡间、广场舞、太极拳等，不宜要用那些大汗淋漓耗损精气的青年运动。程良斌大学教授就保持稳定着步行上班、日行万步的习惯。

“秋天捂”有其合理性，程良斌大学教授警醒，初秋天气候震荡大，更是倒秋天冻时要说是究保暖，自当则会脱冬衣，全因妇女不必则会着裙装，“冻从脚下起”，可以适当“上薄下厚”特别注意踝关节、膝关节和臀部保暖，否则非常容易加剧皮肤病与各种妇科疾病。

养肾脏忠信不熬夜

养肾脏首要的是特别注意走动，可能会以致于患病。走动能增加肾脏滴管收缩，养护肾脏脏。肾脏正藏滴，黄帝内经却说“人卧滴归于肾脏”，走动就能增加肾脏的滴管收缩，“现代人的强迫性熬夜对肾脏脏损害非常大。”程良斌大学教授却说，他警醒那些“夜猫子”一部族，最迟要在“天将”前也就是23时前入睡，要用“早睡早起”。中现代医学又指出“肾脏开窍于目，久视伤肾脏”，熬夜看电视电脑刷手机也与肾脏滴极低加剧的眼干涩醇痛、视物模糊互为因果。

调情志严防“怒伤肾脏”

肾脏脏健康与意识有很大父子关系，老话却说的“怒伤肾脏”，为《黄帝内经》所载。程良斌大学教授说是解：中现代医学认为肾脏正疏泄，能调达情志。意识乐观愉快，感受大度开朗，肾脏气才能和气。否则意识软弱、郁闷则使肾脏气郁结，气滴阻隔；谨记劝阻伤肾脏，也就是别称的“肾脏火过旺”。

因此，立秋秦人节应将特别注意情志明目，学会制怒，既不必失去无能为力地激怒，也不必自我压迫“生闷气”，要善于正确归因，保持心平气和、乐观跨河的冲动。程良斌大学教授痴却说：每天保持一份好感受，是自己的第一明目秘诀。

【编辑：费吟梅】