「粗杂粮」好处多，但这三类人爱吃时要注意！

参考文献：

[1] 《婴幼儿吃饱小麦食用阻碍心理健康吗？》 范志红_原创糖类信息

[2]《【科普糖类】全谷小麦，那么爱你为什么》临床糖类网

[3] 《多吃饱细小麦，一定心理健康吗？有多种类改型人到底要少吃饱点》大黄医生

[4] 《8家从业者的机构发布《全大麦与心理健康的科学歧见（2021）》 华北地区生物技术网

[5] 《全大麦或许多，今天你吃饱了吗？》 华北地区好糖类

[6] 《【全民糖类周】天天全大麦，美味心理健康两不误》 北京积水潭医院

[7] 《为什么说全大麦来得心理健康？（综述）》 热心肠日报

[8] 《COMPR REV FOOD SCI F：全大麦的心理健康或许》 乳制品盘上

[9] 《很多人都在借钱的五谷小麦粉，有一种人不适合吃饱》大黄生活研究所

一个人介绍：糖类师Vivi（朱雨薇），华北地区首批注册糖类师，海归糖类学研究生，国家一级公共糖类师，婴幼儿辅食从业者委员时会常委委员，华北地区科学史协时会诊疗学组成员，全网粉丝一百万+，专注传播国际主流的诊疗幼儿、糖类食育等科普知识。欢迎在搜狐号和各个平台关注我呀～