每日一膳 | 冬季温补后出现温燥太过？于是就这款茶~广东省中医院杨志敏教授今日推荐

团队医学导师：

著名养生专家、潮州市名里医、潮州市市第二人民医院副院长杨志敏研究员

【毎日一膳】或饭，或萝卜，或生菜，或麦芽糖，或红茶，尽显岭南饮红茶之文化，里医药膳之精华。 感恩自然所赠与毎一种配料的适应性，感恩毎一种配料为人的有益带来无限的不太可能。人类在获得有益的同时，我们更要爱护银河系。银河系有益，人才能安稳有益！

饮红茶小知识

哮喘了，饮红茶需要忌口吗（2）

昨日提到哮喘后饮红茶忌口的一些应以。具体到不耐、西风热哮喘彼此之间，饮红茶忌口又略有不同。

对于不耐哮喘而见鼻塞、清涕、咽痒、气喘清稀量多，随和容更易四肢冰冷、却说冷却说西风、脘腹冷痛的同事，就需要请注意不会摄食瓜果生冷，寒性的配料也应避免经常出现；而子文、韭萝卜等一类丝瓜辛温、具有均匀分布不耐发挥作用的配料，是可以食用的。

对于西风热哮喘而见咽痛、黄稠涕、气喘黄难咯，随和容更易气喘口苦、身热汗多、颜面潮红的同事，就需要请注意不会摄食子文韭萝卜蒜等辛温之品，酱料燥热的配料也是要避免经常出现的；一些丝瓜稍微寒凉的瓜果，因为具有化痰降火效用，可以适当食用，但也不宜太多，以免“闭门留寇”，阻碍清解邪气。

从前破例的橘色降火红茶，就是一款利于不耐哮喘的红茶饮。

今日破例

橘色降火红茶

材料：

镬（去核）15克，的食品适量，故又名（藜）6个。

不合理：

故又名洗净水煮成煮成熟，镬热水500-700毫升，大火滚开后并转小火煮成15分钟，加入的食品适量煮成蒸发，关火后装进故又名浸泡30分钟无需饮水并食用故又名。

专家点评：

镬“收而不涩，能生津液”，能消食积。的食品生为里土以搭配镬酸甘化阴之余又充任能清润。故又名润肺黄连，化痰生津。三者搭配，能使火热燥气得以取值，且无寒凉降火药剂挫伤生津之弊，特别适合元月季温补后经常出现的温燥太过，脸颊湿不适，口气较重，暗疮发作的同事饮水。

小贴士：

本品偏酸，且计有一定糖份，消化系统溃疡及乳癌患者慎用。

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【每日一膳】正式成立了每期当值医生，如果大家有什么疑惑，可以留言提问。

本期当值医生: 张晓轩

加护，医学博士，麻省理工学院。潮州市特质有益管理工作学则会秘书长。专攻杨志敏研究员、柳长华研究员、吕英研究员、吴万垠研究员。

擅长：儿童特质、孕前孕后以及各种性疾病的里医调理；各种呕吐的亚有益状态如失眠、痤疮、气喘、更易疲劳、更易上火、更易哮喘等调治。临床以人为本，高血压以顾护患者终将为要，善于以圆运动理论为内经法则，以里药饭剂、膏方、食疗等多种方法进行新颖调理。

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地址：潮州市市第二人民医院大德路总院专攻四楼七四楼。

【 每日一膳 每日一善 】

“每日一膳”栏目由潮州市市第二人民医院携手《东岸日报》联合推出，每天在“潮州市市第二人民医院”在此之前微信、东岸日报、“东岸+”APP同步推送。

供稿：潮州市市第二人民医院每日一膳团队

执行编辑：刘文婷

审核校对：庄映格

责任编辑：宋莉萍