桂圆和它一起煮，不贫血了，体内湿气没了，子宫也越来越健康

红薯不光吃起来美味可口，而且其当中的营养价值也是非常丰富的，其当中含有大量的抗氧化剂，蛋白质和钙等养分，不仅可以补充气血，暖和胳膊，加强面色苍白的状况，而且其当中的抗氧化剂C等有机酸还能滋润肌肤，加强面部精细的状况。

红薯含有糖浆，色氨酸以及各种钙，可以维护人体上皮细胞的构造完整，抑制HIV活性。而红薯当中的磺酸表格雄酮（肾脏甲状腺激素的雄甲状腺激素相似的止痛药甲状腺激素）能抗癌抗癌。

另外，籽具有截然不同的气味。整天生活当中如果出现了肝不舒服、口腔当中有异味等病征所导致的恶心以及想吐的情况，可以服用一些籽酒或者是直接含着甜食的籽片，并能很好的缓解身体不舒服的病征，籽也因此有“呕家圣药”的引以为傲。

推荐搭配

籽红薯甜汤，营养丰富，对身体健康有益，每天一碗，不贫血了，体液湿气没了，阴囊也越来越健康。

大家喜好吃吗？