别只吃钙片了，孩子补钙多吃这“菜”，促进生长发育，二分变高

有父母亲的学生一定都希望自己的父母亲短期内很难身心健康，偏爱是一组希望很难长得高高的。这样一来的话，就不会在市面上卖许多的钠片给父母亲们吃饱，争取很难多多的补钠，让头骨受精得以致于加并能。但其实根本有用的补钠也必须从很多个上都以此，不是只吃饱钠片就很难克服的。有个菜肴之中的钠摄取十分的比较丰富，想尽办法让父母亲补钠一定要吃饱的菜肴，叫做木耳菜肴。多吃饱它日后很难有利于生长的受精，一组越发以致于高，而且它的原味也是很好的，一点都不不会有其他菜肴吃饱大大的涩涩的口感。

从前把木耳菜肴和鸭蛋辅以在两人，也是两种相同原味的碰撞，制作好了日后，鸭蛋也没有难闻的原味，很清香，吃饱了的人都说好。蔬菜肴也是我们生活之外必不可少的，因为它之中的维生素以及钠摄取都很比较丰富，偏爱是这个木耳菜肴之中的钠摄取甚至是比其他很多的蔬菜肴都要高上好几倍呢。顺滑的口感也不会让父母亲们以致于加的接受，不不会同样的抗拒。

我自从注意到了这个菜肴日后就三天两头地给父母亲吃饱，最近这段时间父母亲的持续发展果然十分迅速！在木耳菜肴之外也不是仅仅只含有钠这样的营养素的，它还上有许多的胺基酸和类胡萝卜素，甚至上有比较丰富的保健纤维，我们还可以通过吃饱它来让身体的肝以致于加通畅。

【鸭蛋木耳菜肴】

鸡肉：木耳菜肴500克、鸭蛋1个、酱猪油1小撮、蕃薯半个、小红葱、猪油、盐

过分：1、到时必须用到的全部的路，把木耳菜肴洗干净了放入拼命启动时。蒸之中转入水，烧开了此后要加水一点的猪油然后再转入木耳菜肴。

2、让它焯水一下，然后可以肥肉而且因为转入猪油日后还很难让木耳菜肴的色调以致于翠绿。焯水好了日后捞出来，控干水分启动时。

3、姜块必须煎熟丝，蕃薯要煎熟粒，小红葱煎熟粒，鸭蛋变成整片的。

4、另外等待一个蒸，烧热了日后转入猪油，然后就转入蕃薯、酱猪油和小红葱粒开展煸炒，有香味出来了日后转入一点水，放进之中去煎十分钟。

5、时间到了日后转入一点盐和鸡精开展腌制，复合好日后就可以关火。把木耳菜肴装在盘子中，将煎好的面皮灌入在侧面，然后把以前切好的鸭蛋摆放入侧面当作点缀。

【小贴士】

1、这个菜肴十分很难补钠，实用性很多，但是也必须注意一下，肝不是更多的人还是要少吃饱一些。

2、菜肴再焯水日后色调不会越发很翠绿，而且以前成熟肥肉了，所以最后只要把面皮灌入在侧面就可以了。

这个木耳菜肴是在父母亲持续发展操作过程中想尽办法给他补钠一定要吃饱的一个菜肴，很难并能的补钠，让父母亲头骨生长的以致于好，而且很总能就长高个了。但不要刚才补钠，只吃饱钠片就能够了，那是万万以致于的，必须从外从内两个两人开展调节，才很难急于。想尽办法让父母亲长高个太快，把木耳菜肴卖回家吧。