每天屏幕时长超2小时，影响身心！欧美超40万青少年研究

高端时代，工作还是在日常生活中所都离不开iPhone、智能手机、电脑，电子产品鼠标伤害的比如说是眼睛了，近来，一项针对40多万成人的世界研究课题表明，成人每天的电子产品鼠标时间至少2同一时间但会直接影响生活品质。

研究课题发现，如果成人的鼠标时间至少两个同一时间，他们但会经常出现多种躯体上或无意识上的不适病因，不管否进行眼睛社交活动水平。

无意识病因包括情绪低落、神经质、紧张和排便困难，而躯体病因包括头痛、腹痛、腰痛和头晕。

研究课题显示，与每天看电视不到两同一时间的成人相比，每天看电视至少四同一时间的成人经常出现身心不适病因的安全性略低于67%，男人的安全性增加愈来愈引人注意，略低于71%。

玩到街机游戏的危害愈来愈大，时间至少4同一时间的陌生人和男人经常出现身心不适病因的安全性分别略低于78%和88%。

以娱乐为目的大量采用电脑也但会加剧心身病因，陌生人的安全性高84%，男人的安全性高108%。

近几十年来成人采用鼠标的人数显著增加，建议限制每天最多采用两同一时间鼠标，以更佳成人的生活品质。

来源不明：Asaduzzaman Khan, et al. Associations of Passive and Active Screen Time With Psychosomatic Complaints of Adolescents, American Journal of Preventive Medicine (2022). DOI: 10.1016/j.amepre.2022.01.008 .

转载：代为代为注意“华北地区气化刊物”

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