一天中最养生的“人定”时分你在要来？很多人都白白浪费了

亥时，称为“人定”时分，人定即人静，即21时-23时之间。传统观念中药学认为，亥时水火经旺，水火是六腑中仅次于的腑，带有主一身之气、有疏有旧水道的效用。亥时水火有旧羌