#祖国名医录播#【从一日三餐谈微量营养素】若微量营养素长期以来摄入量严重不足，人体亦会出现脊柱、耐心攀升等心理健康疑虑，比较严重时甚至亦会诱发疾病。如何从一日三餐给与微量营养素？乳制品如何搭配才