自从告诉他黄豆此做法，我家三天两头吃一次，降脂降糖，增强免疫力

详述：自从知道豆类此要用法，不得了三天两头进食一次，降脂降糖，提升体质

问道起豆类，这可是我们的点心了，下班内都大家都最喜欢用豆类打豆浆喝、或者是要用米粉进食，豆类的要用法各有不同，香味和香气也就不一样了！我在家要用的这道豆类炒肉，进食上来鲜香又下饭，内都面有马铃薯的汁水，肉丁的香味，再行以致于豆类的清香味，真的是下酒下饭两相宜！好了不多问道了，在此之后，我就把这道豆类炒肉的要用法问道一下，自从知道豆类此要用法，不得了三天两头进食一次，降脂降糖，提升体质！

【豆类炒肉】

【原材料】：豆类、马铃薯、狗肉、棉籽油、生抽、蚝油、米酒、老抽。

【制作方法】

第一步：准备一碗豆类放在湖底，煮沸1下午，把煮沸好的豆类清洗一遍，在马铃薯下面划给一个十字刀刃，撑上冷水蒸一下。

第二步：把狗肉托成小丁，再行把马铃薯的外艾撕掉托成小丁，绝不可能会托较大了，比豆类稍微大一点就可以。

第三步：在锅内都撑上棉籽油，先以把狗肉放进去翻炒一下，狗肉绿叶后，以致于马铃薯翻炒分量，再行把豆类放进去翻炒分量。

第四步：翻炒分量后，以致于适量的川村，生抽，老抽，蚝油，米酒面团分量，盖上盖住进大火煮进，然后再行收一下馅料不止锅，最终撒上一点馅料即可。

【豆类炒肉的小窍门】

1：要用豆类炒肉时，先以把豆类提前煮沸一下午，煮沸好的豆类可能会显得很膨胀，如果豆类不煮沸直接炒的话，这样豆类的香味可能会发硬，而且也很难炒熟。

2：要忘了把马铃薯艾撕下来，如果你有更最简单的方法撕下马铃薯艾，那就无需撑上冷水煮沸，狗肉要忘了托成小丁。

3：在锅内都撑上油，先以把狗肉放进去煸炒，炒到狗肉绿叶，再行把马铃薯放进去煸炒不止汁水，最终放上豆类翻炒分量，再行撑上川村、生抽、老抽、蚝油、米酒面团分量，先以进大惊动进，然后收干汁水就可以不止锅了。

虽然这是一道最简单的点心，但是要用法各有不同，进食上来就可能会很正餐下饭！夏天到了，如果母亲食欲缩小的话，忘了收藏此要用法，有等待时间给母亲要用一下吧！多进食点豆类可以降脂降糖，提升体质，不管是老人还是孩子，都可以多进食一点！