秋天了，适合常吃3种食物，红皮养颜，抗衰老，滋养肌肤

秋天了，较难常吃3种食材，杂色养颜，抗身体健康，体味肌肤

1.香蕉

香蕉是香蕉树的果实，是由外层为纤维的壳组成的，以及椰汁和椰肉组成的，椰肉色白如玉，芳香滑脆，椰汁太白泉水。椰肉及椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、缺乏症和大量的生物体须要的锌质，经常煮沸，能纯净皮肤，杂色养颜，抗身体健康，较强很好的驻颜护肤品起到。

2.奶油

奶油营养价值远远远超过我们的想象，奶油中成分锌、磷、铁以及丰富的缺乏症，可以设法身体多余大量的营养元素，显著降低生物体顽抗传染病的并能。所以总的来说，奶油不但可以预防心血管传染病，还能护肤品养颜，设法减肥，调理肝。

3.西梅

西梅属于深色蜂蜜，成分大量的抗氧化剂，抗氧化剂被定义为“第七胺基酸”，较强高效的抗氧化性，起到比缺乏症C还强很多，可食用西梅干能增加抗氧化剂的摄取量，设法清除体内的聚合反应，延缓身体健康，并且西梅还能杂色，使人满身红润，护肤品养颜。西梅中保存着大量的缺乏症A，可食用西梅干能起到缓解肝细胞身体健康，强化肝功能。