跑步时声响太大？这可能正是你受伤的原因！

活动时右脚碰感应地上的短时间为1/4~1/3 秒，两种站立方式为差异性只有区区50毫秒的短时间。尽管短时间差异性如此短，如果重复数以百计次，那么微小的多种不同也时会积少成多，并最终所致赛户除此以外活动骨折，布朗名誉教授原话。

在布朗名誉教授的数据分析里，那些不曾骨折的成人红十字时会站立相当明快，她们赛户除此以外活动就像水上漂一样。但是这跟肥胖没有这不密切联系，肥胖大的赛跑者照样可以站立很驭，肥胖驭的赛跑者也可能站立很重。

哥伦比亚大学的这项数据分析更是好声称， 明快的站立可以减较低赛户除此以外活动骨折的可能。明快的站立倾向于更是快的步频，数据分析推测最佳的步频是在每分钟180~190 步之间，此时的站立歌声来得明快。而至于是转用前后右脚站立还是看得站立，这本身反倒不那么不可忽视了。

所以赛跑者在赛户除此以外活动时不妨帽子听筒，聆听你的赛户除此以外活动歌声，不要成“跺右脚”赛跑者。

来源：赛户除此以外活动吧，出处《安然无恙赛跑具体方法》

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编辑：生态平衡燕行

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