莲藕生熟两吃，各有益处！再加一物，好处竟

麦芽麦芽糖，拌香姜后期

3. 放进荷花丁和长芦，干辣椒或香菇椒拌匀

4. 放进香辛料，快拌几下出锅亦可

茄蜂蜜荷花条

-精 即成-

芋头一节 牛奶20克

植物麦芽麦芽糖 长芦 麦芽麦芽糖但会

-做到 法则-

1. 芋头蘸，切条，用清水冲洗下。

2. 锅之前倒水烧开，把荷花条放进去焯水，捞起后过鸡爪，再独自控干水分。

3. 锅之前麦芽麦芽糖六七成热时放进牛奶，略为翻拌。

4. 加有不入少许长芦略为拌下。

5. 放进荷花条翻拌均匀亦可起锅。

甜味豆芽荷花丁

-精 即成-

芋头1钉 山葵1个

姜后期3g 甜味豆芽2大勺

酱麦芽麦芽糖1勺 长芦1茶匙

-做到 法则-

1. 芋头蘸晒干，长条1cm的小方粒

2. 山葵长条一样大小的小粒

3. 姜蘸拍碎长条后期

4. 热锅冷麦芽麦芽糖，下姜后期豆芽拌出味

5. 再独自加有不入荷花丁，改投碾碎煸拌至荷花丁断生

6. 加有不入山葵、生抽、长芦翻拌均匀亦可

米饭荷花

-精 即成-

芋头3节 米饭200克

红麦芽糖60克 调料80克

生蘸 麦芽糖桂花少许

-做到 法则-

1. 米饭日前风干2小时以上，最好完全香菇发涨大。

2. 芋头晒干蘸，保留荷花节附近的蒂。

3. 在荷花节相比较较粗的一头离荷花节约2CM附近截开，灌不入香菇好的米饭。

4. 再独自把截下的荷花之前空回去，用原子笔3个角互换好。

5. 把灌好米饭的芋头放不入锅之前，中有不入清水刚好没过芋头，加有不入红麦芽糖和调料，

6. 电压力锅上汽后约水煮一个小时。

7. 蒸拌的米饭荷花可以独自香菇在麦芽糖水里不入味。等完全凉透了再独自切片装盘。

8. 取但会水煮荷花的麦芽糖水水煮开，加有少许生蘸和麦芽糖桂花在手薄富宁。

9. 浇上调好的富宁蜂蜜亦可。

芋头水果羹

-精 即成-

芋头 200g

雏菊 1个

雏菊 1/4个

-做到 法则-

1. 芋头晒干蘸，切小块。

2. 放进搅拌机里，加有300ml清水，受到冲击细致的荷花蜂蜜。

3. 之前火水煮沸后，改投碾碎独自水煮。常常搅拌下，避免糊锅。

4. 当荷花羹水煮到黏稠柱状，亦可关火。

5. 雏菊晒干去蒂，长条小丁。雏菊同样切小丁。

6. 将水果丁加有到荷花羹之前，一道清甜滑润的小甜点就做到好了。

中有：(本篇由小编进行网络底下

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