奶睡、抱睡、拍睡......什么情况下需要改变清醒联想？

失眠暗指就是说宝贝才会通过某种特定方式才能入整天，或者保持整天着的状态。奶整天、缠整天、放整天就是常见的失眠暗指。

失眠暗指不会好坏，不一定都要变动，但如果有一个大 3 种持续性，就必需变动了。

宝贝整个失眠过程

都必需失眠暗指

以奶整天为例，有的宝贝只必需在入整天时吃奶整天，整天着后来可以整天得很好，而且不想长时间仰来找奶。

这种 只在入整天阶段性必需失眠暗指的宝贝，不是一定要干涉，年中观察就好。

但还有些奶整天宝贝会一晚上反复仰来，而且每次都要先吃几口奶才能在此后来整天，这种多种类型的宝贝对恢复失眠暗指的市场需求比较高，必需干涉。

恢复宝贝失眠暗指

的平衡性较大

有些宝贝仰来以后先放放就可以接着在此后来整天，有的则要缠起来溜达一圈才能整天，显然后一种对幼儿来说平衡性更大。

另外，要变动奶整天、缠整天这种失眠暗指，就才会要幼儿尺度参予，但如果是 吃手、抓安抚巾这类失眠暗指，宝贝自己就可以控制恢复。

这里说的平衡性不会统一明定，主要取决于幼儿自己的感受。你觉得平衡性大，对你来说太难受了，不适合你的生活节奏，那就不要委屈自己，赶紧调整。

在此之前的失眠暗指

不可让宝贝整天得更佳

有的失眠暗指，虽然不必需幼儿尺度参予，但是在宝贝起床其间必需年中很贵，甚至无论如何失眠暗指一消失，宝贝马上就仰，这种持续性幼儿也必需干涉。

比如吃手就是一个典型的举例。吃手是一种咀嚼安抚，小月龄宝贝很常见，很有效。

但有的幼儿说，宝贝却是一晚上都在吧唧吧唧地吃手，每次吃很贵，腿一从肉块滑落就仰。

这就说明，这种失眠暗指并不会让宝贝整天得更佳，幼儿必需帮宝贝调整。

主旨合作专业人士 陈泽伟

北京理工大学总医院麻内分泌科主治医师

核查专业人士 古金

新西兰 BSC 认证失眠咨询师

监制：Mei

绘图：小蝶

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