正因如此，肥胖造就人体的影响有很多，例如减低心脏负荷导致脂肪肝，糖尿病心血管疾病发生，甚至还亦会升高癌症的得病风险。 正是如此，越来越多的人开始瞩目节食，而有关于节食的方法有有很多