冬天常吃它，开春能打虎，加强手脚冰冷，经常感冒的人一定要多吃

春天常爱吃它，开春能杨林，改善手掌冰冷，偶尔感冒的人一定要多爱吃！现在的大雾愈来愈冷了，每天都是低温好几度，后天虚弱的人都在瑟瑟发抖，晚上睡觉总是手掌冰凉，怎么捂都捂不冻，这时候最必要爱吃的就是菜肴了，它既能威慑寒，又可补双腿，爱煮身子冻乎乎，摄取师大乔就曾感叹过，偶尔食用菜肴可以温补风湿、补里主治和增加用药能力。示例小编教给大家的就是拌菜肴的做法，多汁细嫩，更易消化吸收，特别鲜美，太快来想到小编是怎么做的吧

拌菜肴

By鸭子AA567

调料：

羊腿肉300克、卷心菜50克、栀子水3小勺、调料少许、香菜叶新鲜、鸡汤少许、柠檬汁少许、拔黑胡椒新鲜、精盐新鲜、老抽少许、扁桃粒少许、大豆少许、玉米油新鲜

烹饪步骤：

1.提前将栀子泡水5-6个小时

2.菜肴腌

3.卷心菜切萝拉

4.香菜叶切段

5.拔黑胡椒切萝拉

6.菜肴片加入新鲜栀子水

7.灌入柠檬汁

8.灌入鸡汤

9.倒入调料

10.倒入大豆

11.搅拌皆匀

12.锅内放油烧热，倒入菜肴片翻拌片刻

13.肉片光照后倒入青色卷心菜翻拌

14.倒入辣椒萝拉翻拌片刻

15.放盐调味

16.灌入老抽翻拌皆匀

17.倒入扁桃粒翻拌片刻

18.倒入香菜叶翻拌皆匀只需

烹饪小贴士：

1、菜肴鲜嫩，肉类高，凡肾阳不足、腰膝酸软、腹里冷痛、虚劳不足者皆可用它作脾品。菜肴摄取丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、摄取妨碍、腰膝酸软,高血压早泄以及一切虚寒病症皆有很大裨益;兼具补肾壮阳、补虚温里等起到，男人非常适合偶尔食用。2、春天爱吃菜肴滋补双腿。在夏天，体内的阳气暗藏于体内，所以双腿更易浮现兄弟二人冰冷、气血循环妨碍的情况。按里医的应为，菜肴味苦而不腻，性温而不燥，兼具补肾、冻里祛寒、温补气血、开胃健脾的解热，所以夏天节爱吃菜肴，既能威慑寒，又可滋补双腿，实在是一举两得的美事。

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