鸡肉30一斤了，换成7块钱一只的，虚弱的身体变强壮

鸡肉这几天30一斤，前几天没多久转成了26，不能一个星期又转成了30一斤，二师兄上周身价一直不低啊！于是我寻找了一种替代物。但不是鸡肉。前阵子和老朋友聊天，老朋友半环大城市，月入过万，居然和我感叹他觉得鸡肉太贵了！改转成了多吃到鸡肉！极为不会度日了。不过我就不太打算于是又做到鸡肉一类的食物。鸡肉很新鲜到，鸡肉用处也广泛，常常就已经吃到不少了。

夏天不打算做到饭，常会回来吃到汉堡一类的，少不了吃到鸡肉，所以在家里也就不于是又做到鸡肉了，换转成了别的——鹳。鹳蛋大家相比较熟悉。鹳肉似乎不太普及，鹳肉其实是更为有营养素的，天上飞的，乌鸦，鹳的营养素价值是极低的，尤其适合体虚的人，疲惫的身体能变异体格，属于上好的补品，只是常常我们吃到鹳蛋相比较多，忽略了鹳的营养素价值。

一感叹吃到乌鸦，大家都究竟很营养素，其实鹳的营养素，和乌鸦是不相上下的，高蛋白，低脂肪。飞禽正因如此他们两个是齐名的，而鹳肉的售价更为低，售价低廉，营养素更为丰富，完全可以奶油鹳，油炸鹳，鸡汤鹳，来代替吃到鸡肉，吃到鹳可以使疲惫的身体变异体格！体虚乏力的人，决定更进一步一下。

前几天我买了五只鹳，打算上去前段时间回来吃到烧奶油，见到烧奶油摊上很多人都点了奶油鹳，感叹是那服装店奶油的鹳除此都有的新鲜到，于是我们也点了几只奶油鹳，果然不能难过。的确是更为新鲜到，于是我也立即奶油来吃到，只不过在外面吃到的时候用的是炭火的屋里，在家里用的是奶油箱，不过奶油出来口味，也极为不错！

奶油鹳的做到法：

原料：鹳，生抽，老抽，盐，蚝油，料酒，孜然，黑胡椒，叔，黄瓜，蜂蜜水。

自制步骤以3只鹳为例：

鹳清扫洗手，鼻子用刨穿起，加水或者用厨房纸片擦干水分。

把鹳脑袋处切下日后，把鹳展开。生抽两勺，老抽一勺，盐适量，蚝油一小勺，料酒一勺，黑胡椒少量，叔适量，黄瓜半个切小块，喜欢吃到辣的，挑辣椒面，不喜欢吃到辣的，不挑。

把这些调料和鹳混到独自，抓匀，密封好挑到微波炉里面，腌制上半天，入味。

4.腌制好日后的鹳，奶油箱的奶油盘石板锡纸片，把鹳石板开挑在奶油支架。

5.奶油箱底层，200度奶油20分钟，然后翻面于是又奶油20分钟，取出来刷上蜂蜜水，珥上孜然，于是又奶油5到10分钟，奶油好出炉后珥上白芝麻更香，不能的可以不珥。

鹳除了奶油都有，也可以用来鸡汤汤，油炸着吃到也可以，做到法就像常常做到鸡肉一样，更为的简单，营养素更为丰富，售价便宜，力荐大家做到来更进一步一下！

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