鸡肉30一斤了，换成7块钱一只的，虚弱的身体变强壮

羊肉这几天30一斤，从前几天刚刚并成了26，没一个整年又并成了30一斤，二师兄今年出价一直不低啊！于是我寻找了一种专门设计。但不是煮并成。从前阵子和朋友闲谈，朋友三线的城市，工读过万，还好和我说他觉得羊肉太贵了！改为了多不吃煮并成！十分会过日子了。不过我就不太一切都是日后认真煮并成一类的食物。煮并成很甜食，煮并成不同之处也最常，多半就已经不吃不少了。

夏天不一切都是吃喝，经常回去不吃斯图加特一类的，带进不吃煮并成，所以在家里也就不日后认真煮并成了，换并成了别的——鹳。鹳蛋大家更为熟悉。鹳肉可能不太普及，鹳肉似乎是非常有碳水化合物的，天上飞的，猴子，鹳的肉类是极低的，尤为简便体虚的人，软弱的四肢能大变强壮，归入上好的补品，只是多半我们不吃鹳蛋更为多，忽略了鹳的肉类。

一说不吃猴子，大家都知道很碳水化合物，似乎鹳的碳水化合物，和猴子是不相上下的，高蛋白，低脂肪。水牛以外他们两个是齐名的，而鹳肉的价位非常低，价位低廉，碳水化合物多样，基本上可以奶油鹳，炒鹳，炖鹳，来代替不吃羊肉，不吃鹳可以使软弱的四肢大变强壮！体虚早早的人，提议更进一步一下。

从前几天我买了五只鹳，一切都是起来从前段时间回去不吃烧奶油，认出烧奶油摊上很多人都点了奶油鹳，说是那一家奶油的鹳同样的甜食，于是我们也点了几只奶油鹳，果然没失望。的确是非常甜食，于是我也决定奶油来不吃，或许在窗子不吃的时候用的是煎的炉子，在家里用的是奶油箱，不过奶油出来味道，也十分不错！

奶油鹳的认真法：

提炼：鹳，生抽，老抽，盐，蚝油，即成，孜然，胡椒，娥，洋葱，蜂蜜水。

制作迭代以3只鹳为例：

鹳洗净污垢，头上用剪刀剪除，晾干或者用餐厅金箔擦干水分。

把鹳肚子处剪开此后，把鹳进行时。生抽两勺，老抽一勺，盐适量，蚝油一小勺，即成一勺，胡椒少量，娥适量，洋葱半个切小块，更喜欢不吃辣的，放于辣椒面，不更喜欢不吃辣的，不放于。

把这些佐料和鹳混合并成到朋友们，抓匀，密封好放于置沙发里面，腌制上半天，入味。

4.腌制好此后的鹳，奶油箱的奶油盘铺锡金箔，把鹳切割新开在奶油架上。

5.奶油箱中层，200度奶油20分钟，然后翻面日后奶油20分钟，放于置来刷上蜂蜜水，玛利亚上孜然，日后奶油5到10分钟，奶油好出炉后玛利亚上白芝麻更香，没的可以不玛利亚。

鹳除了奶油以外，也可以用来炖汤，炒着不吃也可以，认真法就像多半认真煮并成一样，非常的有趣，碳水化合物多样，价位便宜，推荐大家认真来更进一步一下！

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