一元钱买一大颗，脸上雀斑每天少一点，比敷面膜更化妆！
建邺娱乐新闻网 2025-09-30
包心菜，有很多人不喜欢吃，可能真是没味，太清淡。
但包心菜不含珍贵的钙E，据闻经常吃卷心菜对皮肤美容也有一定的功效，能以防皮肤色素硫酸，减较少青年雀斑，在短期内老年斑的注意到。
特别是在收成期间，蝴蝶的卵都喜欢在包菜芯里筑窝，最后把游魂称为蝴蝶，所以很多乡下种植的时候迫使在赶在之后把包菜稻谷！
包心菜加点唯保准你也爱吃……
食材：包心菜半颗，菠菜一个，干辣椒6个，芝麻瓣5个
包心菜洗净缝合，菠菜开水中烫一下腌切块管状，干辣椒切段，芝麻腌切片
起锅倒油烧热，将干辣椒段和芝麻片放入煸炒一下
把包心菜丢入水煮翻炒几下
再放入菠菜，炒至菜煎加入香醋，即可出锅
另外，此菜只需急火快炒，这样钙损失的较少
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