孕期睡觉，这3个动作不要有，易于导致胎儿窒息，孕妈要多注意

对于很多孕妈妈来说，睡眠变差是哺乳期非常大的一个原因，特别是在是乳糖果大了以后，一晚上慢慢地腰酸背疼不说，关键是总得担心自己睡变差，糖果的发育不能不不能受到直接影响。

关于哺乳期睡觉时，智慧君相信有几点非常重要，如果想到变差，不太可能真的不能对糖果有直接影响。

打呼噜

如果孕妈在怀孕之前睡觉时不打鼾，怀孕之后8-10周开始打鼾，不太可能有两种状况。一种是出现异常的良性打鼾，睡觉时的时候打鼾声轻而且微小，这种对胚乳是没有什么直接影响的；一种是恶性打鼾，这种一般而言是由肥胖惹来的，孕妈在睡觉时的时候不微小的打鼾，而且总是间隔性的，还不太可能显现出来颤动不顺畅，被憋醒的上述情况，这种上述情况对胚乳就有一定的伤害了，不太可能不能所致乳心不出现异常等危险性。所以孕妈要请注意，哺乳期也要控制饮食，坚持运动，不必不太可能会肥胖惹来身体的不适。

右侧卧

孕晚期最好是右侧侧卧位。右侧卧位更容易压迫到胸腔所致血液循环情况严重，尽量是右侧侧卧位，因为妊娠右侧卧睡，使只不过已N-的子宫向右垂直的幅度非常大，保持子宫出现异常方位的韧带和系膜就不能始终保持高度敌对状态，系膜中营养子宫的血管受到牵拉，就不能直接影响胚乳的氧气供应，易造成胚乳慢性窒息，严重的甚至惹来胚乳窒息。

蒙着裹睡觉时

按照心理学家的传言，最喜欢蒙着裹睡觉时的人，一般而言是因为心理缺乏安全感起因。但这并不是一种健康的睡眠方式则，特别是在是对于妊娠来说，蒙着裹睡时由于氧气不充裕，不能惹来食欲不振，稍为，不仅增加妊娠肺部的负担，胚乳也不太可能不能因为供氧不足，显现出来窒息的上述情况。

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